Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
4. mapa strony
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest zestresowana, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć się własnym życiem. Często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Naprawdę nie można zignorować owego problemu, bo jeśli będziemy nadal pomniejszali rangę walczenia ze stresem, zapewne po jakimś czasie będziemy mieć sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. Czyli podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Niewątpliwie czymś ze wszech miar efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy daje zadowalające wyniki. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!